¿Existen los alimentos blanqueantes?

Para mantener una sonrisa sana y blanca es necesario mantener una buena higiene dental y una adecuada alimentación. Debemos tener en cuenta alguno alimentos que se consideran blanqueantes. ¿Quieres saber cuales son?

¿Existen los alimentos blanqueantes?

Coliflor y brócoli

Son alimentos que requieren mucha masticación, lo que genera una salivación mayor durante su procesamiento. La saliva es un limpiador natural para los dientes. Además, los altos niveles de hierro de estos alimentos protegen al esmalte de las bacterias dañinas y la erosión ácida, evitando las posibles manchas.

Apio

Este alimento, así como las frutas y verduras fibrosas, además de ser bajo en calorías y rico en nutrientes, ayuda a mantener los dientes blancos y las encías sanas.

Fresas

Las fresas contienen la enzima ácido málico, que hace que los dientes sean más blancos.

Manzanas

La manzana es una fruta que requiere mucha masticación para poder digerirla, siendo un buen ejercicio de limpieza para los dientes.

Queso y derivados de leche

Los productos lácteos, como el queso, el yogur y la leche, contienen ácido láctico y calcio, que fortalecen el esmalte de los dientes y los blanquea.

Recuerda acudir a Clínica Dental Dra. María Del Carmen Romero Ferragut para mantener una buena salud bucodental y prevenir posibles enfermedades. Contamos con las últimas tecnologías y mejores profesionales del sector.